- sättigend
- abschlecken erlaubt 🙂
Dieser Fruchtaufstrich ist lecker, gut sättigend und sehr gesund. Dein Kind darf also ruhig den Belag vom Brot schlecken und Nachschlag haben.
Vorratshaltung
- Der Aufstrich ist ~ 5 Tage in einem Twist-Off® Glas im Kühlschrank haltbar.
Fruchtaufstrich
Sättigender Fruchtaufstrich aus Aprikosen, Erdbeeren und Haferflocken, etwa 5 Tage haltbar.
Kochmodus
Bildschirm bleibt an
Zutaten
1 Esslöffel zarte Haferflocken
3 Esslöffel Wasser
ca. 4 getrocknete, ungeschwefelte Aprikosen
ca. 5 Erdbeeren
1 Teelöffel Butter (Süßrahm)
Zubereitung
- Haferflocken in ein Püriergefäß geben.
- Wasser abkochen, sofort 3 Esslöffel über die Haferflocken geben und etwa 10 Minuten quellen lassen.
- Die übrigen Zutaten zugeben und fein pürieren.
