Spinat mit Kartoffel

Rezept Info stark stuhlauflockernd Vorratshaltung und Aufbewahrung Einfrieren |[ nein] Kühlschrank | in einer luftdichten Dose/Glas [ nein] Aufwärmen |[ nein] Zutaten 100 g Blattspinat (frisch oder Tiefkühlware) 1 Kartoffel (50 g) 150 ml Wasser 2 Esslöffel zarte Haferflocken 2 Teelöffel Öl z.B. Olivenöl 2 Esslöffel Apfelsaft Zubereitung Rote Beete und Kartoffel waschen, schälen und vierteln.... Weiterlesen →